우정에 관한 50가지 명언

셀프케어|2022. 2. 23. 09:11
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친구는 우리 삶을 아름답게 만드는 사람들 입니다. 이들은 우리와 관련된 사람들이 아닙니다. 이들은 우리를 위해 그곳에 있기로 선택하고 우리의 삶을 가치 있게 만드는 삶에서 만나는 사람들입니다. 일부 유명한 사람들이 우정에 대해 말하는 내용을 보려면 아래를 참조하십시오.

 

우정 인용구

 

무하마드 알리
우정은 세상에서 가장 설명하기 어려운 것입니다. 학교에서 배우는 것이 아닙니다. 그러나 우정의 의미를 배우지 않았다면 실제로는 아무 것도 배우지 못한 것입니다.


마틴 루터 킹 주니어
사랑은 적을 친구로 만들 수 있는 유일한 힘입니다.



토마스 J. 왓슨
편안하게 지내는 친구를 사귀지 마십시오. 당신이 스스로를 들뜨게 만들 친구를 만드십시오.


루시우스 안나에우스 세네카
진정한 우정의 가장 아름다운 특성 중 하나는 이해하고 이해하는 것입니다.


엘리자베스 폴리
진정한 친구가 하는 가장 아름다운 발견은 헤어지지 않고 따로 성장할 수 있다는 것입니다.


월터 윈첼
진정한 친구는 세상의 나머지 사람들이 떠날 때 걸어 들어가는 사람입니다.


아나이스 닌
각 친구는 우리 안에 있는 세계, 그들이 도착하기 전까지는 태어나지 않을 수도 있는 세계를 대표하며, 이 만남을 통해서만 새로운 세계가 탄생합니다.




마르셀 프루스트
우리를 행복하게 하는 사람들, 그들은 우리의 영혼을 꽃피우게 하는 매력적인 정원사들에게 감사합시다.


테네시 윌리엄스
인생은 부분적으로는 우리가 만드는 것이고 부분적으로는 우리가 선택한 친구들에 의해 만들어지는 것입니다.

 

칼릴 지브란
우정의 달콤함 속에 웃음과 즐거움의 공유가 있게 하십시오. 작은 것의 이슬 속에서 마음이 아침을 맞이하고 상쾌하기 때문입니다.

 


칼 W. 뷰크너
그들은 당신이 한 말은 잊을 수 있지만 당신이 그들을 어떻게 느끼게 했는지는 결코 잊지 않을 것입니다.

 

헬렌 켈러
어둠 속에서 친구와 함께 걷는 것이 빛 속에서 혼자 걷는 것보다 낫습니다.

 

에이미 폴러
당신에게 도전하고 영감을 주는 사람들의 그룹을 찾으십시오. 그들과 많은 시간을 보내십시오. 그러면 당신의 삶이 바뀔 것입니다.

 

에우리피데스
충성스러운 친구 한 사람은 친척 만 명의 가치가 있습니다.

 

오드리 햅번
아름다운 눈을 위해서는 다른 사람에게서 좋은 점을 찾으십시오. 아름다운 입술을 위해서는 친절한 말만 하십시오. 그리고 침착함을 위해, 당신은 결코 혼자가 아니라는 지식과 함께 걸으십시오.

 

윌리엄 버틀러 예이츠
여기에는 낯선 사람이 없습니다. 아직 만나지 않은 친구만.

 

헬렌 켈러
세상에서 가장 아름답고 아름다운 것은 보이지도 만질 수도 없고 마음으로 느껴야 합니다.

 

덤블도어
가장 어두운 시간에도 불을 켜는 것만 기억한다면 행복을 찾을 수 있습니다.

 

앨리 콘디
멀어진다고 해서 우리가 오랫동안 나란히 성장했다는 사실은 변하지 않습니다. 우리의 뿌리는 항상 얽혀 있을 것입니다. 나는 그것을 위해 기쁘다

 

오프라 윈프리
많은 사람들이 당신과 함께 리무진을 타고 싶어하지만 당신이 원하는 것은 리무진이 고장 났을 때 당신과 함께 버스를 타줄 사람입니다.



작자미상
친구는 부서진 울타리를 내려다보고 정원의 꽃을 감상하는 사람입니다.

 

작자미상
당신의 눈물을 이해해주는 친구는 당신의 미소만 아는 많은 친구보다 훨씬 더 소중합니다.

 

작자미상
우리는 태어날 때부터 자매[또는 형제]가 아니었지만 별에서 우리는 운명이 우리를 마음으로 자매[또는 형제]로 모았다는 것을 알고 있었습니다.

 

사라 발데즈
친구는 당신이 가질 수 있는 가장 좋은 것 중 하나이며 가질 수 있는 가장 위대한 것입니다.

 


작자미상
가장 친한 친구는 당신의 삶에서 당신을 더 크게 웃게 만들고 더 밝게 웃고 더 잘 살게 해주는 사람들입니다.

 

테네시 윌리엄스
시간은 우정을 앗아가지 않으며 이별도 하지 않습니다.

 

짐 헨슨
이제 막 만난 오랜 친구에게 아직 한 마디도 없습니다.

 

레오 부스카글리아
장미 한 송이가 내 정원이 될 수 있습니다...단 하나의 친구, 내 세상이 될 수 있습니다.

 

우드로 T. 윌슨
우정은 세상을 하나로 묶는 유일한 시멘트입니다.

 

에드 커닝햄
친구는 우리에게 어떻게 하느냐고 묻고 답을 듣기 위해 기다리는 드문 사람들입니다.

 

도나 로버츠
친구는 내 마음속의 노래를 알고 기억이 가물가물할 때 불러준다.

 

마를렌 디트리히
중요한 것은 새벽 4시에 전화할 수 있는 친구입니다.

 

G. 랜돌프
진정으로 훌륭한 친구는 찾기도 어렵고 떠나기도 어렵고 잊기도 어렵습니다.

 

아일랜드 속담
좋은 친구는 네잎 클로버와 같다. 찾기 어렵고 운이 좋은

 

카힐 길반
멀리 있는 친구는 가까이에 있는 친구보다 훨씬 더 가까운 것입니다.

 

오. 헨리
어떤 우정도 우연이 아니다.


작가미상
때로는 가장 친한 친구와 함께 있는 것이 필요한 모든 치료입니다.

 

맹자
친구는 하나님께서 우리에게 주신 적이 없는 형제자매입니다.

 

니콜 리치
진정한 친구는 다이아몬드와 같습니다. 밝고 아름답고 가치 있고 항상 스타일리시합니다.


토마스 아퀴나스
이 땅에서 진정한 우정보다 더 가치 있는 것은 없습니다.

 

제스 C. 스콧
친구는 당신이 선택한 가족입니다.

 

미스티 코플랜드
당신을 지지할 적절한 사람들이 그곳에 있다면 무엇이든 가능합니다.

 

잠언 27:9
마음을 상쾌하게 하는 달콤한 친구

 

알려지지 않은
인생은 좋은 친구와 위대한 모험을 위한 것이었습니다.

 

도딘스키
시간과 거리에 따라 결코 줄어들지 않을 우정이 우리 마음에 새겨져 있습니다.

 

알려지지 않은
당신의 일부는 내 안에서 성장했습니다. 영원히 함께 우리는 결코 떨어져 있지 않을 것입니다. 아마도 멀리 있지만 마음은 아닙니다.

 

존 뉴턴
진정한 우정은 시간이 흘러도 시들지 않아야 하고, 공간 분리로 인해 약해져서도 안 된다.

 

도나 린 호프
우리가 같은 하늘을 공유하고 같은 공기를 마시는 한, 우리는 여전히 함께입니다.

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삶과 사랑에 관한 50가지 행복 명언

셀프케어|2022. 2. 22. 22:33
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행복한 삶을 사는 것은 모든 사람이 바라는 것입니다. 그러나 우리가 깨닫지 못하는 것은 행복을 목표로 삼아서는 안 된다는 것입니다. 주변에서 항상 행복을 찾을 수 있기 때문입니다.

인생에서 가장 흔히 우리는 행복을 우리가 가지고 있는 특정 목표와 연관시키며, 이는 우리가 일단 달성하면 행복할 것이라고 생각하게 만듭니다.

행복 을 추구하기 보다는 행복 할 이유를 찾으세요. 항상 추구해야 할 목표가 있지만 그 목표를 달성하는 동안 인생을 즐기십시오. 행복 해요.

인생에서 더 행복해지는 데 도움이 되는 삶과 사랑에 대한 몇 가지 인용문은 아래를 참조하십시오.

 

행복 인용문


스티브 마라볼리

행복은 문제가 없는 것이 아니라 문제를 해결할 수 있는 능력입니다.

 


토마스 제퍼슨

행복은 몸이 아프거나 마음이 괴로워하는 것이 아닙니다.

 

 

VS 프리쳇

행복의 비결은 어울리는 단조로움을 찾는 것이다.

 

 

빅토르 위고
인생의 가장 큰 행복은 우리가 사랑받고 있다는 확신입니다. 우리 자신을 위해 사랑하거나 오히려 우리 자신에도 불구하고 사랑했습니다.

 

조지 샌드
이 삶에서 단 하나의 행복은 사랑하고 사랑받는 것입니다.


 

바룩 스피노자
모든 행복이나 불행은 전적으로 우리가 사랑으로 집착하는 대상의 질에 달려 있습니다.

 

벤자민 프랭클린
행복은 드물게 발생하지만 큰 행운보다 매일 발생하는 쾌락의 편의에 더 많이 있습니다.

 

임마누엘 칸트
행복은 이성의 이상이 아니라 상상의 이상입니다.


 

버트런드 러셀
원하는 것 중 몇 가지가 없는 것은 행복의 필수 불가결한 부분입니다.

 

베르나르 드 폰테넬
행복에 대한 큰 장애물은 너무 많은 행복을 기대하는 것입니다.

 

C. 조이벨 C.
인간이 된다는 것에는 - 단순히 행복하거나 그저 슬퍼할 필요가 없다는 점에서 - 부서진 동시에 온전할 수 있다는 본성에서 일종의 달콤한 순수함이 있습니다.


 

칼 융
행복한 삶도 어두움이 없이는 존재할 수 없으며, 슬픔이 균형을 이루지 못하면 행복이라는 단어는 의미를 잃게 됩니다. 인내와 평정과 함께 오는 대로 받아들이는 것이 훨씬 낫습니다.

 

캐리 존스
행복의 비밀은 자유 자유의 비밀은 용기

 

찰스 스펄전
우리가 얼마나 많이 가지고 있느냐가 아니라 얼마나 많이 누리느냐가 행복을 만듭니다.

 

샬롯 브론테
동료 피조물에게 사랑받고, 당신의 존재가 편안함에 더해짐을 느끼는 것과 같은 행복은 없습니다.

 

중국 속담
한 시간 동안의 행복을 원한다면 낮잠을 자십시오. 하루의 행복을 원한다면 낚시를 가십시오. 일년의 행복을 원한다면 재산을 상속하십시오. 평생의 행복을 원한다면 다른 사람을 도우십시오.

 

척 팔라닉
진정한 행복을 찾는 유일한 방법은 완전히 단절되는 위험을 감수하는 것입니다.

 

신시아 넬름스
아무도 당신이 비참한지 신경쓰지 않으므로 당신이 행복할 수도 있습니다.

 

라마승
행복은 미리 만들어지는 것이 아닙니다. 그것은 당신 자신의 행동에서 옵니다.

 

데일 카네기
당신을 행복하게 하거나 불행하게 만드는 것은 당신이 무엇을 가지고 있는지, 누구인지, 어디에 있는지, 무엇을 하고 있는지가 아닙니다. 그것은 당신이 그것에 대해 생각하는 것입니다.

 

다니 라페리에르
사람들은 무언가를 너무 쉽게 얻으면 불행합니다. 땀을 흘려야 합니다. 그것이 그들이 아는 유일한 도덕입니다.

 

데이비드 C. 힐
우리는 세상을 통제할 수 없습니다. 우리는 그것에 대한 우리 자신의 반응을 (거의) 통제할 수 있습니다. 행복은 대체로 선택이지 권리나 자격이 아닙니다.


 

디에고 발
인생의 열쇠는 그저 행복한 사람이 되는 것이고, 행복이 성공을 가져다줄 것이라고 생각합니다.

 

디비앙카 트리파티
행복은 당신이 가진 것에 만족하고, 자유와 자유 속에서 살고, 좋은 가족 생활과 좋은 친구를 갖는 것입니다.

 

돈 후작
행복은 불행한 기간 사이의 간격입니다.

 

더그 라슨
세상은 만족을 무시하면서 눈부신 행복을 찾는 사람들로 가득 차 있습니다.

 

더글러스 제롤드
행복은 우리 자신의 노변에서 자라며 낯선 사람의 정원에서 따지 않습니다.

 

엘 코닉스버그
행복은 안식처를 찾은 설렘이다. 그러나 항상 펄럭이는 작은 구석이 있습니다.

 

이델 드레이머 박사
행복은 항상 다른 것을 찾는 우연한 결과입니다.

 

얼 나이팅게일
인생의 매 순간을 즐기는 법을 배우십시오. 지금 행복하세요. 미래에 당신을 행복하게 해 줄 외부의 무언가를 기다리지 마십시오.

 

에픽테토스
철학의 본질은 인간의 행복이 가능한 한 외적인 것에 의존하지 않도록 살아야 한다는 것입니다.

 

에릭 호퍼
행복 추구는 불행의 주요 원인 중 하나입니다.

 

에반젤린 릴리
우리 가족은 돈이 많지 않았는데, 나는 그것에 대해 감사합니다. 돈은 행복에 이르는 가장 긴 길입니다.

 

프랭클린 D. 루즈벨트
행복은 성취의 기쁨과 창조적인 노력의 스릴에 있습니다.

 

프레데릭 케오니그
우리는 행복이 우리에게 없는 것을 얻는 것이 아니라 가진 것을 인식하고 감사하는 결과로 온다는 것을 잊어버리는 경향이 있습니다.

 

프레야 스타크
믿는 것과 행하는 것이 다르면 행복은 없다

 

조지 버나드 쇼
사람에게 건강과 방향을 제시하십시오. 그러면 그는 행복한지 아닌지에 대한 문제를 멈추지 않을 것입니다.

 

조지 번즈
행복은 다른 도시에 크고 사랑스럽고 보살핌을 주는 친밀한 가족을 갖는 것입니다.

 

제랄드 잠폴스키
우리는 지금만 행복할 수 있고 지금이 아니면 결코 없을 것이라는 사실을 아는 것은 얼마나 간단한 일입니까?

 

그레타 브루커 팔머
행복은 다른 사람을 행복하게 해주려는 노력의 부산물입니다.

 

HW 바일스
명랑함은 세상의 축에 기름을 바르는 것입니다. 인생이 삐걱 거리지 마십시오.

 

헤이즐마리 엘리엇
행복과 슬픔은 나란히 흐른다. 한 사람이 쉴 때 다른 한 사람이 여유를 가지려는 경향이 있습니다.

 

헬렌 켈러
진정한 행복은 자기 만족을 통해 얻는 것이 아니라 가치 있는 목적에 충실함으로써 얻을 수 있습니다.

 

오노레 드 발자크
모든 행복은 용기와 노력에 달려 있습니다.

 

기욤 아폴리네르
때때로 우리가 행복을 추구하는 일을 잠시 멈추고 그냥 행복해지는 것이 좋습니다.

 

헌터 S. 톰슨
그래서 우리는 독자가 스스로 이 질문에 답하도록 하겠다. 인생의 폭풍우를 이겨내고 살아남은 사람이 더 행복한 사람인가, 아니면 해안에 안전하게 머물면서 그저 존재하는 사람인가?

 

아이리스 머독
행복은 가장 평범하고 일상적인 의식이 바쁘고 활기차며 자기 자신에 대해 무관심한 상태의 문제입니다.

 

JM 레이노소
행복은 인간의 비극에서 벗어나는 것입니다.

 

제임스 렌달 배스포드
진정한 행복은 일시적인 즐거움이 아니라 미래와 연결되어 영원히 축복받는 것입니다.

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아침 기도

셀프케어|2022. 2. 22. 20:18
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아침 기도

 

사랑하는 주님! 오늘 아침도 저를 깨워주셔서 기쁜 새 날 주심을 감사드립니다! 이 아침 주님의 구원을 생각합니다. 죄로 인해 완전히 죽었던 저를 먼저 사랑해 주시고 예수님의 보혈로 정결하게 하시고 하나님 자녀 삼아주셔서 감사합니다. 제 모든 죄를 대속하신 예수님의 보혈의 공로를 찬양합니다. 주님 저와 제 가족들을 위해 기도합니다. 저희 마음 속에 주님을 사랑하는 마음을 넘치도록 부어주셔서 주님을 사랑하고, 이웃을 사랑하게 도와주세요. 어디에서 무엇을 하든 천군천사 동행하여 건강하고 안전하게 지켜주시고, 사람들에게 주님의 사랑과 복음을 전하는 메세지가 되기 원합니다. 제게 맡겨주신 일과 재정을 위해 기도합니다. 제가 땀 흘리고 수고하는 일을 통해 보람을 느끼게 해주시고,주님의 선한 청기기로써 맡겨주신 재정을 성실히 잘 관리할 수 있도록 지혜를 부어 주세요. 항상 주님 앞에서 정직하게 행하게 하시고 주님께서 기뻐하시는 제가 되기를 기도 합니다. 저의 모든 걱정과 근심을 주님께 맡깁니다. 저의 가족, 건강, 집, 건강 그리고 모든 두려움을 주님 손에 내려놓습니다. 이 모든 것들이 주님께 속했으니 사단이 공격할 수 없음을 선포합니다. 제 모든 삶을 주관하시는 주님을 믿음으로 담대하게 나아갈 수 있도록 성령님 언제나 저와 함께해 주세요. 저의 오늘 하루를 온전히 주님께 올려드립니다. 제가 먹고 마시고 생각하고 행하는 모든 것을 주님께 맡기오니 주관하여 주시고, 저를 둘러싼 모든 것들이 주님 뜻 대로 이루어지게 해주세요. 아침부터 저녁까지 주님 주신 기쁨으로 채워주실 것을 믿고 감사하며 예수님 이름으로 기도합니다. 아멘.

 

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불안에 관한 믿음의 명언

셀프케어|2022. 2. 22. 15:22
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“불안은 내일의 슬픔을 비우는 것이 아니라, 오늘의 힘을 비울 뿐입니다.” – 찰스 스펄전

 

“인생의 작은 고민과 걱정이 우리의 길에 걸림돌이 될 수도 있고 더 고상한 성품과 천국으로 가는 디딤돌이 될 수도 있습니다. 문제는 종종 하나님께서 더 나은 것을 위해 우리를 만드시는 도구입니다.” – 헨리 워드 비처

 

“미지의 골짜기를 걷다 보면 앞과 옆에서 예수님의 발자국을 발견하게 될 것입니다.” – 찰스 스탠리

 

“기도와 염려를 동시에 할 수 있는 사람은 아무도 없습니다.” – 맥스 루카도

 

“기독교인의 불안으로부터의 자유는 문제로부터의 보장된 자유 때문이 아니라 걱정의 어리석음, 특히 하나님이 우리의 아버지이시며 허용된 고난도 그분의 보살핌의 궤도 안에 있다는 확신에 기인합니다.” – 존 스토트

 

“당신의 안전은 어디에 있습니까? 하나님이 당신의 피난처, 당신의 은신처, 요새, 목자, 조언자, 친구, 구속자, 구원자, 인도자이십니까? 그분이 계시다면 더 이상 보안을 찾을 필요가 없습니다.” – 엘리자베스 엘리엇

 

 
 

“우리의 어제는 우리에게 돌이킬 수 없는 일을 선사합니다. 우리가 다시는 돌아오지 않을 기회를 잃어버린 것은 사실이지만, 하나님은 이 파괴적인 불안을 미래에 대한 건설적인 생각으로 바꾸실 수 있습니다. 과거는 잠들게 하십시오. 그러나 그것은 그리스도의 품에서 잠들게 하십시오. 돌이킬 수 없는 과거는 그의 손에 맡기고 그와 함께 불가항력적인 미래로 나아가라.” – 오스왈드 챔버스

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명상에 대해서 / 명상에 대해 더 깊이 파고들다

셀프케어|2022. 2. 22. 14:10
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"명상"이라는 단어를 들으면 무엇이 떠오르나요?

당신은 아마도 부처와 같은 모습이나 다리를 꼬고 앉아 눈을 감고 존재로부터 평화와 지혜를 발산하는 한 무리의 승려를 생각하고 있을 것입니다. 이것은 명상의 전형적인 묘사이지만 단순한 앉은 자세보다 훨씬 깊습니다.

 

명상은 의식적으로 사는 행위입니다.

정의상 우리는 모두 "의식"이 있다고 생각하면서 항상 명상을 한다고 생각할 것입니다. 그렇죠? 정확히는 아닙니다. 당신이 하루를 시작하는 순간부터 잠에 빠져드는 순간까지 당신의 삶을 두 번째로 분석하기 시작한다면, 당신은 그 순간에 당신의 마음이 존재하지 않는 횟수를 깨닫게 될 것입니다.

양치질을 하고 나중에 해야 할 그 무서운 일에 대해 생각할 수도 있습니다. 당신은 차를 운전하면서 당신을 불안하게 만든 어떤 대화에 대해 생각하고 있을지 모릅니다. 미래, 과거, 유명 인사의 소문, TV 프로그램 등의 목록이 계속해서 나열되는 동안 마음이 생각하면서 지금 이 글을 읽고 있을 수도 있습니다! 그리고 한 걸음 물러서서 하루를 보내면서 진정으로 자신을 관찰할 때, 자신의 마음이 유도하는 깊은 최면 상태에 살고 있음을 깨닫고 충격을 받을 것입니다. 당신은 자동 조종 장치에 살고 있습니다.

 

그러나 왜 우리의 마음은 우리를 스스로 방해할까요?

평생 소홀히 했기 때문입니다. 마음을 개처럼 생각하십시오. 강아지를 키우고 제대로 훈련하고 영양을 공급하지 않으면 야생적이고 길들여지지 않은 채로 자랄 것입니다. 지도나 습관 없이 스스로 학습할 것이라고 기대할 수는 없습니다. 우리의 마음도 마찬가지입니다. 우리가 자신의 생각을 의식하지 않고 성장했다면 아마도 이유도 모른 채 부정의 고통에 시달렸을 것입니다. 우리가 무의식적으로 살 때 삶은 좌절하는 경향이 있습니다. 세상으로부터 우리를 보호해 줄 자각이 없기 때문에 우리는 끊임없이 원치 않는 생각에 사로잡혀 있습니다.

우리는 "이유 없이" 자존감이 낮지만 다른 사람들과 자신을 비교하면서 몇 시간 동안 Instagram을 스크롤합니다. 우리는 "설명할 수 없는" 악몽을 꾸지만 폭력적인 행동을 조장하는 쇼에 푹 빠져 있습니다. 우리는 무의식에 영향을 미치는 많은 원인을 알지 못하기 때문에 무작위라고 믿는 이러한 "갑작스러운" 감정의 폭발을 경험합니다.

 

우리는 자고 있습니다.

"깨어있으세요"라고 그들은 말합니다. 하지만 정말. 고통을 피하려면 깨어 있어야 합니다. 그리고 깨어 있다는 것은 우리가 다른 사람들보다 마음챙김에 대한 정보를 더 많이 갖고 있다는 것을 의미하지 않으며 확실히 우월한 계층을 만들지 않습니다. 진정한 각성은 우리가 의식을 충분히 발휘할 것을 요구합니다. 그리고 진정한 의식은 우리가 살고 있는 순간에 우리의 마음, 몸, 영혼이 완전히 존재해야 합니다. 에고, 잠재의식, 여행을 통해 얻은 모든 조건화의 필터 없이 말입니다.

의식한다는 것은 말처럼 쉽지만 하루에 수년간의 조건형성을 모두 없앨 수는 없습니다. 자기계발 습관을 생활에 적용해야 합니다. 우리는 매 순간을 목적을 가지고 살아야 합니다. 우리는 선택을 통해 자신을 존중해야 합니다. 우리가 그것을 관찰하기 시작하지 않고 인식하지 않는다면 우리는 마음을 길들일 수 없습니다. 이것이 우리가 명상 연습을 하는 이유입니다. 우리의 덧없는 집중력을 강화하기 위해.

우리는 고통 속에서 편안하게 잠을 자거나 깨어나 의식을 위해 싸울 수 있습니다. 매 순간 우리는 선택에 직면해 있습니다. 마음을 통제할 것인지 아니면 마음에 힘을 줄 것인지 말입니다. 그것은 모두 하나의 질문으로 귀결됩니다. 얼마나 자유롭게 자유를 원하십니까?

 

 

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셀프러브 : 마음을 다시 프로그래밍하는 데 도움이 되는 강력한 확언

셀프케어|2022. 2. 22. 14:04
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  1. 나는 사랑받을 가치가 있습니다.
  2. 나는 행복할 자격이 있다.
  3. 나는 평화로운 삶을 누릴 자격이 있습니다.
  4. 나는 나를 사랑하고 내가 누구인지에 대해 감사하는 사람들에게 둘러싸여 있을 가치가 있습니다.
  5. 나는 내 열정을 따르고 내가 좋아하는 일에 대한 보상을 받을 가치가 있습니다.
  6. 나는 건강한 정신과 육체와 정신을 가질 자격이 있습니다. 나는 기적을 받기에 합당하다.
  7. 나는 내 자신의 피부에 대한 자신감과 있는 그대로의 나를 사랑할 가치가 있습니다.
  8. 나는 더 높은 지혜와 인도를 받기에 합당합니다.
  9. 나는 매일 나 자신을 성장시키고 향상시키는 데 시간을 투자할 가치가 있습니다.
  10. 나는 충분 해.
  11. 나는 내 자신의 마음과 내 피부가 편안합니다.
  12. 내 목소리는 강력하고 나는 들을 가치가 있습니다.
  13. 나 자신에 대해 가지고 있는 의견만이 가치가 있는 유일한 의견이기 때문에 나는 내 영혼을 자유롭게 표현할 수 있습니다.
  14. 나는 지금 이 순간의 나 자신을 온전히 받아들인다.
  15. 나는 내 육체를 사랑하고 받아들입니다. 왜냐하면 그것이 내가 이 놀라운 존재를 살 수 있도록 해주기 때문입니다.
  16. 나는 외부의 힘으로부터 독립된 나만의 평화와 행복의 창조자입니다.
  17. 나는 내 영혼이 내 생각, 행동, 그리고 내가 가진 모든 만남을 인도하도록 허용합니다.
  18. 내 안에는 어떤 도전도 직면할 수 있는 용기와 힘이 있습니다.
  19. 나는 빛과 사랑을 믿습니다. 내 마음에 부정적인 생각은 허용되지 않습니다.

 

 

확언을 사용하는 방법:

1. 적어도 하루에 한 번 확고한 믿음과 주장을 가지고 큰 소리로 또는 마음으로 이러한 확언을 읽으세요. (Tip : 거울에서 자신의 얼굴을 바라보면서 하면 효과가 좋습니다!)

2. 확언은 아침에 할 때 가장 효과적이므로 하루 종일 그들의 메시지를 전달할 수 있습니다.

2. 한 단계 더 나아가고 싶다면 일기나 종이에 적어서 잠재의식에 더 깊이 새길 수 있습니다.
 
 
 
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